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秋季养生之养髓

发布时间:2020-03-04 19:13:10 阅读: 来源:钢格板厂家

秋季养生之养髓

秋季养生之养髓

中医养生,就是以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。骨为人体的支架。直接影响到人的生命质量。正如我国现存最早的医学经典著作《黄帝内经》里说:“骨髓坚固,气血皆从,如是则内外调和,邪不能害,耳目聪明,气血如故”.骨为髓所养,精又生髓,故髓、精决定了骨骼的生长发育与功能。若髓不养骨,即会造成骨骼方面的疾病。如婴幼儿的佝偻病,成年人的骨质软化病,老年人的骨质疏松病。祖国医学认为,腰为肾之府,肾主髓,肾精亏虚,骨髓不充,故腰痛而腱膝无力。由此看来,精与髓的充盈与否,不仅影响到人体的骨骼系统,还将严重损伤人体的先天之本肾。

髓通于脑,脑为髓之海。大脑的功能要靠髓的滋养。如《黄帝内经》里说:“髓海不足,则脑转耳鸣,盈酸眩冒,目无所见,懈怠安卧。”这里非常清楚地说明了髓对脑的重要性。人们常见的脑病如头晕目眩、失眠健忘、注意力不集中、不耐思考皆与髓供应大脑不足有关。祖国医学认为,人身三宝:精气神。骨髓不能濡养于脑,即可产生“神”的病变。而“神”是生命主帝,“得神者昌,失神者亡”.由此看来,养神亦需先补髓。

只有精髓充足,人体才能健康长寿。那么,又怎样补髓呢?必须要以动物(如牛羊等)骨髓、脊髓为原料,采用多种生物酶,将髓蛋白的分子切断成小分子多肽和氨基酸。同时将髓中的脂肪和胆固醇去除,运用现代生物工程技术精制而成,这种制成的髓精才最有效。

所以,通过上面介绍,养生先养髓还有很重要的。

谁应该阅读《秋季养生之养髓》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《秋季养生之养髓》是当代的热点话题,

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