夏季如何快速减肚子简单几招甩掉肚子腰腹的赘肉【39中华】

夏天到了，炎热难耐，在这个季节游泳是一个使身体清爽下来的方法。但是因为腰部腹部的游泳圈，让自己一点也不敢到沙滩还有泳池去游泳，真是杯具！

四个减肚子最有效的运动学起来，甩掉肚子腰腹的赘肉，美美地到海边、游泳场玩水消暑去。

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