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常按4大穴位可缓解痛经【妇科疾病】

发布时间:2019-08-16 18:22:05 阅读: 来源:钢格板厂家

常按这处可缓解女性痛经

1、太冲穴

位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,右手拇指指腹揉捻左太冲穴。

2、三阴交穴

位置在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

3、血海穴

屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。

4、子宫穴

它位于下腹部,脐下4寸处左右,旁开正中线3寸的距离各一点。按摩时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以有酸胀感为度。

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